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Domande per il ginecologo: Cosa sono IgG e IgM?

Come ogni futura mamma, ti verrà sicuramente prescritto il test per determinare gli anticorpi IgG e IgM per sapere se ci sono state o meno infezioni, probabilmente ti suonerà più familiare se lo chiamo Toxo test.

Le infezioni che si possono testare includono:
• toxoplasmosi;
• rosolia;
• infezione da citomegalovirus;
• infezioni causate dal virus dell’herpes simplex;
• altri: varicella, mononucleosi infettiva, infezione da parvovirus В19, ecc.

Il fine di questi test è scongiurare il pericolo di eventuali infezioni primarie nel corpo della madre durante la gravidanza. La presenza nei test delle IgG non indica al momento la presenza di un processo infettivo. Le IgG sono la “difesa” del corpo, indicano che questa infezione si è verificata in passato, e si sono prodotti anticorpi (chiamati IgG), per proteggere il corpo da tale infezione. La prova del processo infettivo in corso è la comparsa di IgM e / o la crescita del numero degli anticorpi IgG di 2 volte nelle 2 settimane successive (ecco perché solitamente si fanno queste analisi frequentemente).

Pertanto, la rilevazione di anticorpi IgG nel sangue è un buon segno, poiché conferma la presenza di protezione disponibile, quindi non allarmarti.
In ogni caso puoi stare tranquilla perché il monitoraggio costante  permette di curarti facilmente in caso di infezione in corso.


Giovedì alle ore 21:00 avremo l'opportunità di conoscerci per la prima volta, di fare 4 chiacchiere, ma soprattutto potrai farmi tutte le domande che ti verranno in mente provando i circuiti NTW: faremo la nostra prima riunione su ZOOM!

Quindi allenati e prendi nota di tutte le domande che vorrai farmi giovedì: sono pronta a tutto!
Clicca QUI per entrare nella riunione in Zoom Oppure, se hai già l'app installata:
ID riunione: 884 6088 2049 Passcode: 669220

Wonder WoMam Workout - INIZIA DA QUI!

In questo video imparerai il come, il quando e il perché dell'allenamento in gravidanza. Inizia da qui per orientarti.

Come funziona il tuo sistema di allenamento: parliamo di NTW!

In questo video scoprirai come funziona il sistema di allenamento specifico per la gravidanza che userai durante i tuoi 9 mesi di dolce attesa. NTW, Net Time Work, è l'unico sistema di allenamento in cui sei tu a gestire la durata. Scopri come in questo video!

Attrezzi necessari:

Questo video ti mostrerà quale è l'attrezzatura di base per poterti allenare facilmente anche da casa. Ho selezionato gli strumenti che ti permettono di rendere efficaci e vari i circuiti NTW... e il bello è che sono tutti attrezzi economici e facilmente reperibili!
 

Le tempistiche NTW del PRIMO TRIMESTRE:

INTENSITÀ 1 —–> 9 minuti NTW
INTENSITÀ 2 —–> 7 minuti NTW
INTENSITÀ 3 —–> 5 minuti NTW

SCHEDA:

RESPIRO CONNESSO —–> 10 ripetizioni
INTENSITÀ 3 —–> 1 esercizio
INTENSITÀ 2 —–> 2 esercizi
INTENSITÀ 1 —–> 3 esercizi
SEQUENZA DI KEGEL


La tua settimana tipo:

Decidi tu come gestire la tua settimana, l’importante è che tu completi il numero di circuiti A e B.

Ti consiglio comunque di crearti la tua routine o di seguire la mia per non ritrovarti al giovedì con ancora tutto da fare!
La CAMMINATA è un ottimo modo per liberare la tua mente, sarebbe ottimo farla in mezzo alla natura! Se non hai un bosco a portata di mano, va bene anche un parco o una spiaggia 🙂
Non stare sotto i 30 minuti, goditi i colori intorno a te e mantieni un buon ritmo!
Lo YOGA è un’attività che io amo e consiglio per aumentare la conoscenza del tuo corpo, allenare il respiro e renderti più flessibile. Assicurati di star facendo un programma per la gravidanza! 
Puoi sostituire lo Yoga con altre attività che ti aiutino a rilassarti e a fare un pò di stretching.
Il RIPOSO è fondamentale quanto l’allenamento. Usa questa giornata per produrre ossitocina! Esci con un’amica, fai shopping e prenditi cura di te!